清晨，阳光洒在宝宝家的院子里，宝宝像往常一样早早地起床，今天他将开启一段培养身体耐力与毅力的特别之旅。 爸爸站在院子里，身旁放着一双崭新的跑鞋，他对宝宝说：“宝宝，今天我们要开始进行长跑训练，这是提升身体耐力和毅力的好方法。” 宝宝看着跑鞋，既兴奋又有些担忧，他问道：“爸爸，长跑会不会很累呀？” 爸爸笑着回答：“宝宝，一开始可能会觉得累，但只要坚持下去，你的耐力和毅力都会得到提升的。” 宝宝穿上跑鞋，跟着爸爸来到了社区的小路上。爸爸开始给宝宝讲解长跑的基本要领：“宝宝，跑步的时候要保持均匀的呼吸，步伐不要太大也不要太小，身体微微前倾。” 刚开始跑的时候，宝宝觉得很轻松，他的脚步轻快地落在地上，呼吸也很顺畅。可是，跑了一段路后，宝宝就开始觉得气喘吁吁，脚步也变得沉�

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！