下山回家，看了看还在修炼的王峰，佟瑞在院子里练起了形意拳，形意拳一共十二形拳，有龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鹰、熊，等等。
他从小就开始修炼，但是能够观察到的只有马、鸡、燕、蛇，这几种动物，其他的都是电视里看到的，根本学到真形之意。
但是如今有两千斤巨力，那在练起来也是有新的变化，一招一式，感触颇深。
在配合龙族呼吸法，两者相合，居然大不同，渐渐有了一点真形之意。
练了一段形意拳，把力量与身体同步，如臂使指，又练习了两式神龙拳，第一式龙蛇起陆，第二式神龙出水，直到把两式拳法初步掌握。
出去把大门锁好，按照前两次修炼的时间来看，第三次修炼想要一次圆满破阶，需要12小时的时间，他可不想中途来人，被打断修炼，想要一次破境。
安排妥当，佟�
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